Vi var ikke så mange til træning i tirsdags, og vejret var fantastisk, så vi besluttede at løbe en tur i skoven.

Intet fodtøj? Intet problem!

Ok, det var ikke voldsomt velovervejet, men hvor var det skægt. Vi løb over til skoven på den anden side af ringvejen, og stillede op til reaktionsbane. Efter ca. 45 minutters træning, hvor vi skiftedes til at overfalde hinanden, gik det igen hjemad.

Vi sluttede træningen af med en lille turnering i gulvkamp og stående kamp (kun kast og overgang til gulvkamp).

I weekenden havde vi som nævnt i klubben besøg af nogle hollændere – måske kan I huske at have mødt Michel en gang sidste år. Han var så begejstret for vores klub og os, at han slæbte sin sensei, Robert Takken, med hertil for at træne.

De overnattede i dojoen fra fredag til mandag. Lørdag trænede vi sammen, og søndag (og mandag) arbejdede de selv med at forberede sig til de hollandske mesterskaber i kata. Jeg kiggede til dem et par gange, og de var rigtig glade for at være hos os.

I går aftes trænede vi så lidt af de teknikker, vi lærte af Robert. Der var et modangreb (en variant af yoko tomoe) som forsvar mod et skulderkast (kata seoi), og en serie kombinationer med shiho nage til tekubi hineri til ude garami henka waza (hammerlås) til rullefald, og derfra over i en variant af ude hishigi juji gatame, vending og afslutning med strangulering via bensaks. Spændende sager.

Så er datoen for julefrokosten fastlagt til fredag d. 3. december. Sæt et fedt kryds i kalenderen og glæd jer!

Der vil som sædvanligt være graduering i forbindelse med julefrokosten – altså lige inden festen.

Og der er kommet rigtig mange til træning hver gang. Det er super fedt at der er så mange der er standhaftige og det giver en helt anden energi i dojoen når vi er mange. Som træner er det også noget sjovere at være der når der er et helt hold og det er nemmere at få et forløb igang, så vi kan få jer op til de nye grader.

Jeg håber at I fortsat vil komme hver gang.

Vi planlægger at holde en graduering i forbindelse med julefrokosten, som i år bliver fredag den 3. december. Der vil komme besked her på hjemmesiden og i klubben når datoen ligger helt fast.

Vi havde havedag for et par uger siden. Jørgen, Allan, Benjamin, Lone og jeg var i gang et par timer, og fik ryddet ukrudt fra det kedelige hjørne. Benjamin og jeg lagde fliser langs huset, så vi nu er ude over problemet med flis, der forsvandt gud ved hvorhen.

Jørgen og Allans store projekt var at lave en ramme til en zen-have, og nu har Mathias’ far, Morten, der arbejder for DanSand, skaffet os 2 ton granit til at fylde i. Det ser rigtig godt ud, og det skulle være nemt at holde – der skal bare rives jævnligt.

Desværre ser skvalderkålen ud til at trives i resten af området. Nogen, der har lyst til at gøre noget ved det?

Med en skadet Mads Vincent, og Jørgen på vej ud på udflugt med sin skole, fik jeg lov at tage mig af opvarmningen, og Mads Rasmussen kørte faldteknikker, parader og slag. Fremmødet var lidt mere opmuntrende end i torsdags.

Derefter var der pensumtræning, og Mads Vincent kiggede de andre igennem mens Benjamin og jeg trænede sammen med Mads Rasmussen. Vi kom igennem endnu en tredjedel, omtrent. En god træning, hvilket også kunne ses på vinduerne, der var helt dugget til til sidst.

- i dojoen i hvert fald. Vi var fem til træning, Jørgen, Benjamin, Mikkel, Patrick og mig. Vi håber, det bare er kombinationen af Hede Rytmer, sidste skoledag og gymnasiefest, der spiller ind, for gradueringen nærmer sig.

I hvert fald fik vi trænet pensum, og det gik fornuftigt. Jørgen slog græsset imens vi baksede med teknikkerne, og kom med input hist og her. Nu skal det bare pudses af, så det sidder rigtig godt til den 11. juni.

Vi havde en god træning i går. Mads hjalp os med at få detaljer på plads til Benjamins graduering. Det føles som om, der er langt igen, men vi er fortrøstningsfulde – det bliver supergodt.

I dag blev jeg kontaktet af Magnus fra Virklund SFO. Han ville gerne have noget samarbejde i gang, og i første omgang har jeg lovet at komme forbi hos dem torsdag den 10. juni fra 13-15 og underholde 20-30 unge mennesker i alderen 6-10 år. Spændende. Hvis nogen har lyst til at tage med og være uke/assisterende træner, ville det være super. På sigt kunne det blive til noget mere, f.eks. at der kommer en gruppe til Lundsgade en gang om ugen, men der er ikke aftalt noget konkret endnu.

Tirsdag trænede vi kast til orange bælte – jeg var kasteklud for Mads, og trænede ellers med Benjamin. Der var en god dynamik i dojoen hele vejen igennem træningen.

Kastene var:

ashi waza:
o soto gari – stor udvendig mejning
o soto guruma – stort udvendigt hjul

koshi waza:
o goshi – stor hofte
harai goshi – fejende hofte

te waza:
kata seoi – skulder rygløft

Derefter var der fri pensumtræning.

Torsdag fik vi en god gang basisteknikker, hele pakken til orange, med kyosho (farlige punkter), atemi (anvendelse af kyosho), katame waza (låseteknikker), shime waza (stranguleringer) og tachi gatame waza (føregreb).

Vi havde besøg af Gert, som har været træner i klubben en gang for længe siden. Han roste vores opfriskning af klubben, og det så ud til at han hyggede sig fint på måtten.